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✔ Voreingestellter Trainingsplan
✔ Veranschaulichte Übungen für jede Muskelgruppe
✔ Sprachliches Feedback 
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✔ Einen schönen, fitten Körper und starke Muskeln

Tipp:
Wähle Gewichte mit denen du dich wohl fühlst. Erhöhe die Gewichte nur wenn eine Einheit anfängt sich anzufühlen als würde sie dich nicht mehr herausfordern.

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